3volk Günlüğü, 24 Kas 21

Вчерашняя утренняя тренировка на спину,пока команда работала в тренажерном зале с тренером по физ.подготовке ,я работал по своей программе: подтягивания на перекладине широким хватом 5×10повт, классический хват 5×10, тяга вертикального блока узкий хват5×10