23 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 60,30g | Karb: 105,17g.
Kahvaltı: Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Wasa Volkoren Cracker, ERU Smeerkaas. Öğle Yemeği: Mandarijn, Wit Brood, C1000 Lunchworst. Akşam Yemeği: Boter, Maggi Kaassaus Bereid , Jumbo Schnitzel Naturel, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Lidl Volle Yoghurt, Eierkoek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|