24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 123,52g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки. Akşam Yemeği: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Варенька Малиновое Варенье. Aperatifler/Diğer: ГП_Капучино Домашнее, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Груша Желтая, Залесский Фермер Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|