22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 73,70g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Своя Лінія Булгур, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Сахарный Песок, Хліба Херсонщини Лаваш Кавказький . Öğle Yemeği: Конти Супер Контик с Орехом, Bounty Батончик. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|