24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 34,18g | Prot: 90,71g | Karb: 59,83g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Nutriversum Isopro, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: Лента Авокадо, Помидоры, Борщ с телятиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сельдь. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|