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1459 kcal
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Yağ: 43,98g | Prot: 60,10g | Karb: 217,77g.
Kahvaltı: Continente Iogurte Natural, Granola Caseira, Chá (Infusão), Prozis Aveia Instantânea. Öğle Yemeği: Tangerinas, Lidl Filetes de Pescada, Grelos, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Lidl Pão de Cereais, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Pingo Doce Queijo Flamengo. Aperatifler/Diğer: Rabanada Simples, Banana, Tangerinas, Bicentury Tortilha de Arroz com Chocolate Branco e Frutos Vermelhos , Café Expresso, Lindt Caramel With a Touch of Sea Salt, Bolachas Crackers de Trigo Integral. devamı için...
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Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
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