29 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 162,00g | Prot: 150,39g | Karb: 45,10g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Grapefruit (Pink and Red), Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Steamed or Boiled Shrimp, Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Broccoli, Beef Steak, Butter, Onions, Mushrooms, Olive Oil, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Organic Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|