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Ritorno alla vita di sempre....il peso fortunatamente è sotto controllo ( solo qualche hg in piu :) meno male che ho fatto un bel po di camminate....quindi da oggi controllo un po più serrato sulle cose da ingerire....
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77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1180 kcal
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Yağ: 60,17g | Prot: 74,65g | Karb: 98,89g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Misura Stevia, Caffè Espresso, Polpette di Manzo, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Akşam Yemeği: Arance, Golfera Golfetta, Insalata Mista Verde, Pomodori, Patate (Polpa, Salate, Bollite), M Classic French Dressing (Aux Herbes), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, LD Market Provola Dolce a Fette. Aperatifler/Diğer: Pomodori, Caffè Macchiato. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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