|
prepare your own meals or go to the grocery store. better for u rather than getting fast food... even the better choices are not as good for u. so go to the grocery store it'll help u alot better than anything. :)
|
141,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 19,04g | Karb: 50,33g.
Kahvaltı: Hardee's Breakfast Platter, Sprite Sprite Zero (Bottle). Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water. Aperatifler/Diğer: Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|