|
Так-с, анализ тела показал, что всё-таки немножко набрала в весе. % жира увеличился. Но я не паникую. Господи, и этот человек год назад устраивал голодовки из-за 100г привеса xD
Уже третий день на 1600-1800. И чудо! Наконец-то - 2 см из задницы. Три месяца жир оттуда не уходил. Наконец-то пошло дело. Только вот сил на таком калораже как-то не хватает. Во время последней трени была полудохлая, до сих пор мышцы болят. А ведь через пару часов следующая. Надеюсь, что к новому году мой вес уже будет где-то 65кг. Хотя кому нужны эти килограммы. Мне бы минус пару см с ляшек...
|
1509 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 100,71g | Karb: 134,98g.
Öğle Yemeği: Take It Veggie Oat Drink Vanilla , Ананас, Хурма, жульен, протеин а, творог с маскарпоне. devamı için...
|
|