25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 116,99g | Karb: 104,20g.
Kahvaltı: Nutriversum Isopro, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|