25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 64,51g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Ikan Patin. Öğle Yemeği: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Singkong Goreng, Anchor Unsalted Butter, Goldenfil Choco Crunchy, Roti Panggang, Sinti Sambel Pecel, Batagor Batagor, Kwetiau, Donat (Tawar), Blue Band Mentega, Keju Parmesan (Parut), Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|