25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 22,33g | Karb: 100,32g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Сало. Öğle Yemeği: Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Летний, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|