25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 84,79g | Karb: 107,27g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Конфета, Яйцо, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Капустный Салат, Горбуша Жареная. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, Рис Отварной, Растительное Масло, Коркунов Конфета, Конфета, Сыр Российский, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|