|
🥳медленно,но верно...
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 41,57g | Karb: 89,31g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Крабовый салат🦀. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Крабовый салат🦀. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|