25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 87,92g | Karb: 195,29g.
Kahvaltı: Яйцо, Магнит Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Магнит Банан, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черкизово Сервелат Гост. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Bucheron Горький Шоколад 72%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|