25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 28,01g | Karb: 114,79g.
Kahvaltı: Miód, Decomorreno Kakao , Banan, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Herbata Ziołowa. Öğle Yemeği: Smalec, Cebule, Ogórek Kiszony , Kopytka, Herbata Ziołowa. Akşam Yemeği: Cebule, Pomidory, Kopytka, Herbata Ziołowa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|