25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 55,01g | Karb: 177,68g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Hummus Pikant, K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Hummus Pikant, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Akşam Yemeği: Giovanni Rana Gnocchi Gorgonzola. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Dovgan Pelmeni. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|