25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 49,39g | Karb: 87,72g.
Kahvaltı: SPAR Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Nutiva Кокосовое Масло, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Vitaland Грузди Соленые. Akşam Yemeği: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Соленые Огурцы с Укропом, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Голубика. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|