25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 12,77g | Prot: 27,32g | Karb: 61,00g.
Kahvaltı: Dimsum. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|