25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 45,08g | Karb: 220,67g.
Kahvaltı: Pêssegos, Morangos, Max Titanium L-Glutamina, Mamão Papaia, Limão, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Canela, Óleo de Coco, Banana Nanica, Pura Vida Leite de Coco em Pó. Öğle Yemeği: Nugali Premium 70% Cacau, Pêssegos, Tomates, Cenouras, Sésamo Real Tahine Tradicional , Pepino Japonês, Picles, Abobrinha, Escarola, Alface Americana, Ervilhas Cozidas. Akşam Yemeği: Pêssegos, Morangos, Tâmara, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Queijo Gouda, Cenouras, Picles, Abobrinha, Espinafre, Tomates, Alface Americana, Natural Life Top 6, Ervilhas Cozidas. Aperatifler/Diğer: a tal da Castanha Caju + Coco , Hortifruti Coco Fresco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|