wendycarty Günlüğü, 25 Kas 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Kasım 2021:

1549 kcal

Yağ: 60,26g | Prot: 46,47g | Karb: 197,87g. Kahvaltı: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: AH Blauwe Bessen, Frambozen, AH Spelt Muesli, Alpro Vanille Yoghurt, Speculaastaart. Akşam Yemeği: AH Spruiten, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: AH Muffin Hazelnoot Chocolade . devamı için...

2827 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 1 saat, Öğretim - 4 saat ve 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

De spruitjes smaakten super lekker.

27 Kas 21 üye tarafından: wendycarty

heerlijk spruitjes 😍

28 Kas 21 üye tarafından: Elfje69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 25 Kas 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi