25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 16,31g | Prot: 87,03g | Karb: 106,12g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Erdbeere. Öğle Yemeği: Knorr Speckknödel Suppe. Akşam Yemeği: Schwammerlreis mit geratenen huhn. Aperatifler/Diğer: Topfenkuchen, Milchkaffee, Dattel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|