26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 75,56g | Karb: 91,47g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Lele, Wall's Cornetto Mini. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih, Ikan Asin. Akşam Yemeği: Kacang Kedelai, Sasa Saus Sambal, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|