26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 178,75g | Karb: 228,72g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад, Billa Яблоко Гренни Смит , Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Pasteroni Спагетти 114. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Просто Курага , Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|