26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 54,00g | Karb: 222,23g.
Kahvaltı: Евроопт Хлеб Тостовый, Nutella Шоколадная Паста, Очень Сахар. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Овощами, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Евроопт Хлеб Тостовый , Очень Сахар, Жареное Яйцо, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Эколайн Крупа Кукурузная. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Рогачев Сгущеное Молоко, Meller Ирис, Савушкин Активил с Бананом, Kinder Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|