26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 114,38g | Prot: 76,82g | Karb: 62,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Цезарь Салат, Сырные Палочки. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины. Aperatifler/Diğer: Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|