26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3320 kcal
|
Yağ: 145,99g | Prot: 165,26g | Karb: 333,59g.
Kahvaltı: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Danone Aardbei Romige Kwark, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Kippenvlees (Geroosterd), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Schouderkarbonade . Aperatifler/Diğer: Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), AH Pindarotsjes Melk, AH Pindarotsjes Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|