26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 68,04g | Karb: 91,23g.
Kahvaltı: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Лакшми Тутовник с Памира, Миндаль Миндаль, Кофе. Akşam Yemeği: Пепси Миринда, Приготовленные Грибы (без Жира), Сыр Российский, Ладоград Говядина Запеченная . Aperatifler/Diğer: Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%, Мармелад, Сухофрукты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|