26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 86,54g | Karb: 111,19g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Петруха Рулет Праздничный, Гречка Отварная, Rich Сок Апельсиновый . Öğle Yemeği: Местное Известное Варенье Клубничное, Лидкон Мак Пищевой, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин, Петруха Рулет Праздничный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekovaleuskaya Kilo Geçmişi
|