26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 84,92g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Wasa Integrale, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pomodori Ciliegini, Le Naturelle 2 Uova Sode. Öğle Yemeği: Noci, Mandorle, Wasa Fit, Semi di Chia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso. Akşam Yemeği: Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Conad Farro Perlato. Aperatifler/Diğer: Gullón Cuor di Cereale Tradizionale , Danone Danette Crema al Cioccolato . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|