27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 45,91g | Karb: 160,47g.
Kahvaltı: Каждый День Рулька Свиная, Геркулес полезный Увелка, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Хлеб Черный, Кофе. Öğle Yemeği: Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Борщ. Akşam Yemeği: Курганский Хлебокомбинат Вишнёвый Брауни, Геркулес полезный Увелка. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|