27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 98,53g | Karb: 52,51g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Лук. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Моцарелла, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола без Сахара, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|