|
286日目
変わらず
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 55,26g | Karb: 163,73g.
Öğle Yemeği: 豚バラ, 鶏の手羽肉, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 調理した玉ねぎ, 大根. Akşam Yemeği: 真鯛, 株式会社 波里 お米の粉, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく, セロリ, キャベツ, 調理した玉ねぎ, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|