|
Baje 🎉🎉🎉
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 89,27g | Prot: 95,38g | Karb: 135,16g.
Kahvaltı: McCormick Mayonesa Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bimbo Pan Doble Fibra. Öğle Yemeği: Brócoli, Arroz a la Mexicana, Carne de Res. Akşam Yemeği: Chistorra, Queso Fresco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Doña María Mole, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: Papayas. devamı için...
|
|
2171 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RominaAmorin Kilo Geçmişi
|