27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 107,07g | Prot: 71,11g | Karb: 161,00g.
Kahvaltı: Кофе, Лента Кекс Классический с Изюмом, Ikea Салат с Курицей и Сыром. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Кекс с Изюмом. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Кофе, От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|