27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 63,50g | Karb: 88,69g.
Kahvaltı: Kaffee, Kölln Haferflocken, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alpro Hafermilch, Mangos. Öğle Yemeği: Gewürzgurken, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Vitaquell Kokosöl, Weißkohl, Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Bio Primo Natives Kokosöl, Sellerie, REWE Delikatess Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|