27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 161,36g | Karb: 108,53g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Кета. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карусель Спм Филе Куриное , Пятерочка Свекла. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны, Белебеевский Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|