03 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 89,40g | Karb: 63,46g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Marmite, Scrambled Egg, Original Crispbread. Öğle Yemeği: Diced Butternut, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sardines in Oil (Canned). Akşam Yemeği: Baked or Grilled Fish, Greek Salad. Aperatifler/Diğer: Salticrax Original, Raisins (Seedless), Coffee, Tea with Milk, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|