03 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1352 kcal
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Yağ: 74,11g | Prot: 123,11g | Karb: 46,90g.
Kahvaltı: Caffè. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bollito di Manzo, Trota al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Muller Mix Yogurt alla Vaniglia Più Mandorle Caramellate, Bollito di Manzo, Trota al Forno o alla Griglia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo Sodo, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Uovo, Uovo. devamı için...
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sabit kilo
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