28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 179,72g | Karb: 116,32g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белебеевский Сыр Голландский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки в/М 90/120. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Михайловский Бройлер Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|