28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 83,29g | Karb: 258,05g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Генеральский, Кофе с Молоком, Евроопт Рулька Свиная, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Алми Булочка Изюминка . Aperatifler/Diğer: Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|