28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 91,06g | Prot: 119,01g | Karb: 237,46g.
Kahvaltı: Łowicz Powidła Śliwkowe, Huzar Miód Gryczany, Red Sweet Pepper, Biedronka Schab Pieczony, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Cherry Tomatoes, Biedronka Jabłko. Öğle Yemeği: Cherry Pie (Individual Size or Tart), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Mashed Potato, Sweet Dessert Wine. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Taco Flavor Tortilla Chips , Tarczyński Kiełbasa Śląska Extra, Red Sweet Pepper, Euroser Ser Old Amsterdam, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Orange. Aperatifler/Diğer: Sweet Dessert Wine. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|