28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 58,37g | Karb: 217,76g.
Kahvaltı: Жако Зефірята, Exquisa Йогурт Вишневый, Мандарины, Свиточ Шоколад Чёрный Exclusive с Вишнёвой Начинкой, Delicia Пряники Заварні "Ведмедики". Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Верес Кукуруза Консервированная, Айфуд Лаваш Армянский, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Щедро Майонез Салатный 30%. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые. Aperatifler/Diğer: Словяночка Молоко 2,5%, Метро Киви. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|