|
Prochain objectif = 58,6 kg
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 95,75g | Karb: 79,38g.
Öğle Yemeği: Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Asperge, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Auchan Cancoillotte Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Myprotein Oméga 3, Pamplemousse, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Butternut. Aperatifler/Diğer: Myprotein Caséine Micellaire, Cacao en Poudre (Non Sucré), Auchan Lait Écrémé. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|