28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 117,84g | Karb: 124,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо (Целое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Лента Зубатка Горячего Копчения, Кукуруза Вареная, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|