|
Niet naar de wc kunnen en minder beweging.
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 55,12g | Karb: 105,55g.
Kahvaltı: AH Saksische Leverworst, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Rode Uien, Bleekselderij, All Seasons Gemengde Sla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Schouderham, Jumbo Kaiser Broodjes. Aperatifler/Diğer: Plus Cafe Noir, Huls Groninger Metworst. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|