astho Günlüğü, 28 Kas 21

astho Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Får börja logga igen. Disciplinen blir sämre om jag inte gör det så inför jul är det nog bra att jag tar tag i det hela så man har lite marginalen i jul istället.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2021:

1770 kcal

Yağ: 78,37g | Prot: 74,64g | Karb: 187,52g. Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Kalkon Skinka, Mjuk Tekaka, Bregott Havssalt. Öğle Yemeği: Tomater, Skysås, Anamma Vegoschnitzel , Vitt Ris. Akşam Yemeği: Bearnaisesås, Klyftpotatis, ICA Fläskytterfilé. Aperatifler/Diğer: Espresso House Kanelbulle , Nyåkers Pepparkakor. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Du vet vad som funkar för dig, kör på det! 👌🤗

01 Ara 21 üye tarafından: Mias nya liv

Tack Mia! Visst vet jag det men ibland som idag när jag äter buffé ute så blir disciplinen därefter. 😎

01 Ara 21 üye tarafından: astho


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

astho Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

astho Günlüğü, 28 Kas 21

Yorum Gönder

astho Kilo Geçmişi