15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3892 kcal
|
Yağ: 160,54g | Prot: 133,44g | Karb: 391,89g.
Kahvaltı: BC Mermelada de Durazno, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada, Chia, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Cocinero Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Carne de Cerdo. Öğle Yemeği Sonrası: Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%. Akşam Yemeği Öncesi: Pomelo. Akşam Yemeği: Grido Torta Helada Oreo, Frizzio Pizza Mozzarella y Jamón, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Nueces, Almendras. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|