14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3209 kcal
|
Yağ: 149,41g | Prot: 116,67g | Karb: 340,08g.
Kahvaltı: Pomelo, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada, BC Mermelada de Tomate, Quaker Avena Instantánea, Chia. Öğle Yemeği Öncesi: Almendras, Nueces. Öğle Yemeği: Cocinero Aceite de Oliva, Lechuga, Rúcula, Tomates, Carne de Cerdo. Öğle Yemeği Sonrası: Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Leche Descremada. Akşam Yemeği: Choripán. Aperatifler/Diğer: Bagley Galletitas de Salvado, La Paulina Queso Port Salut, Aquarius Agua Saborizada, Vino Tinto de Mesa, Café, Mogul Gomitas Conitos. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|